Autor: Marta Rentes

Não sei você, mais eu adotei a felicidade como minha “vitamina” diária para que a minha vida possa ser vivida com mais leveza e propósito. Um sorriso quebra qualquer cara amarrada. Um sorriso dá ânimo. Um sorriso contagia. Um sorriso ...

O Slow Life envolve quase tudo aquilo que faz parte da ideia de consciência e produtividade: organização de tarefas, planejamento, rotina, hábitos, ferramentas, aplicativos. Algumas sugestões para você introduzir em sua vida e começar a ter novos e satisfatórios resultados ...

Autoestima é a imagem e a opinião, positiva ou negativa, que cada um tem e faz de si mesmo. Precismos estar atentas a esta condição interior que pode nos limitar e fazer com que isto se torne um problema em ...

Se você está em um momento de sair da sua zona de conforto e está disposta a realizar seus objetivos segue abaixo algumas atitudes que te ajudarão a ir com mais clareza- Busque sempre o conhecimento, novas informações, atualize-se! Sim, ...

Diante de tantas coisas que acontecem à nossa volta, parar e prestar atenção nas nossas atitudes e pensamentos pode ser a diferença no final de um dia ou até de uma vida toda. Como você administra seus dias, seus pensamentos, ...

Destralhe Priorize Desconecte Descanse Compre com consciência Organize Alimente-se saudavelmente Cuide-se Ame-se Viver o slow life significa saber aproveitar e controlar melhor o seu tempo. A organização permite priorizar o que realmente importa . Então que tal começar por estes 9 itens ...

O Minimalismo é uma ferramenta para se livrar do excesso da vida em favor de se concentrar no que é importante – para que você possa encontrar felicidade, realização e liberdade, ser quem se é realmente. Enfim a idéia é ...

O autoconhecimento, também transforma alguns hábitos e atitudes e o consumo consciente é um deles. Quando você compra um produto, procura saber sua origem? Busca informações da empresa que o produz? Ou sua compra acontece de modo impulsivo e automático? ...

A Grande Arte de Desacelerar para se ter uma vida plena e feliz! Sim… é assim que defino o Slow Life ( vida desacelerada) Já sentiu como se estivesse sempre apressado, e nunca tivesse tempo para nada? Isso acontece porque ...

Tenha uma agenda. Organize-se! >Planeje sua programação >Faça uma lista semanal de tarefas >Priorize as coisas >Divida tarefas grandes em componentes menores >Estabeleça metas e prazos para os projetos >Evite o perfeccionismo >Avalie honestamente a quantidade de tempo que você ...